Icke-farmakologisk behandling
Icke-farmakologiska behandlingsalternativ för depression inkluderar psykoterapi, fysisk aktivitet, elektrokonvulsiv behandling och repetitiv transkraniell magnetstimulering.
Psykoterapi
Vid lindrig till måttlig depression finns stöd för behandling med kognitiv beteendeterapi (KBT) eller interpersonell psykoterap (IPT). Vid KBT fokuserar man på att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden som kan bidra till depression. IPT fokuserar på relationer, kommunikationsförmåga och konfliktlösning och att därigenom stärka den mellanmänskliga interaktionsförmågan.
Fysisk aktivitet
Det finns ett visst vetenskapligt underlag för att fysisk aktivitet kan ha positiv effekt vid lindrig till medelsvår depression. Framför allt är detta visat för deltagande i ledarledda aktiviteter
(6).
Elektrokonvulsiv behandling
Elektrokonvulsiv behandling (ECT) är en metod som bland annat har fördelen att den ofta ger snabb effekt, dock ofta med kortvarig verkan. Behandlingen är framför allt aktuell vid svår depression, vid depression post partum eller vid svårbehandlad depression och svårigheter att tolerera läkemedelsbehandling. Det kan också vara ett alternativ vid behandling av äldre.
Repetitiv transkraniell magnetstimulering
Repetitiv transkraniell magnetstimulering (rTMS) innebär att kortvariga pulser av magnetfält riktas mot främre delen av hjärnan. Metoden kan utgöra ett alternativ vid otillräcklig effekt eller biverkningar av läkemedelsbehandling.